Ingredientes 3 ovos S qb água 1 c. sobremesa sal lata pequena feijão-frade cozido 2 latas pequenas atum em azeite cebola roxa tomate com rama c. sopa vinagre emb. rúcula Preparação 1. Coza os ovos durante 7 a 8 minutos em água temperada com sal. Passe por água fria e descasque-os. Reserve. 2. Misture o feijão-frade bem escorrido com o atum, adicione a cebola finamente picada e o tomate limpo de sementes e cortado em cubos. 3. Junte o vinagre e misture muito bem. 4. Espalhe a rúcula num prato fundo e por cima disponha a mistura preparada. 5. Polvilhe com os ovos cozidos picados. Dose Adulto Mulher Homem Criança% do VDR% do VDR% do VDR% do VDR Energia 236 Kcal 12% 9% Gordura 9, 2 g 13% 10% das quais saturadas 1, 8 g 6% Hidratos de carbono 16, 7 g dos quais açúcares 3, 9 g 4% 3% Fibra 5, 4 g 21% Proteínas 19, 8 g Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
Salada de feijão fradinho com atum, pronta em 15 minutos. É a receita que trago hoje. Adoro feijão fradinho, porque para além de ser muito gostoso é muito prático para fazer refeições bem rápidas e econômicas. Naqueles dias em que não me apetece cozinhar, já se sabe que vai ter salada de feijão fradinho. Confira todo o passo a passo no TudoReceitas. Passos a seguir para fazer esta receita: 1 O primeiro passo para elaborar esta salada de feijão fradinho com atum, é juntar todos os ingredientes necessários. 2 Coloque os ovos para cozer em uma panela com água por 10 minutos. 3 Pique a cebola em um processador de alimentos, para ficar bem fina. 4 Em uma taça junte o feijão fradinho, a cebola picada, o atum escorrido e a maionese. Se você gostou da receita de Salada de feijão fradinho com atum, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Salada de atum.
25 Jul Salada de millet, feijão-frade e atum Parece que as noites de verão vieram de vez e para ficar, o que é ótimo! Não só para as férias, mas também para comermos vegetais crus e ótimas saladas ao jantar… Com este tempo, é só o que apetece… e esta Salada de millet, feijão-frade e atum é um bom exemplo. Hoje para o nosso jantar, pegámos num típico prato português, feijão-frade com atum, mas adicionámos millet (ou milho miúdo/milho painço, é um cereal alcalino, isento de glúten, ótimo para o nosso sistema digestivo). A grande diferença deste prato com o millet, é que faz a ligação de todos os elementos do prato, torna o prato mais leve e ainda mais saboroso. Nota: o millet é fácil de encontrar nos supermercados de produtos biológicos, mas também nas grandes superfícies.. É um prato simples de fazer na hora, desde que já tenha cozido o millet e o feijão. Ótimo para os dias de calor e para os dias que já chegamos tarde a casa. É possível fazer um prato rápido, simples e saudável 🙂 Salada de millet, feijão-frade e atum Tipo de prato: Prato principal Dificuldade: Fácil Tempo de Preparação 30 minutes Tempo de cozedura 40 minutes Ingredientes 600 gr feijão-frade bio (previamente demolhado) 200 gr millet (previamente demolhado) 200 gr tomate mini chucha bio 4 ovos bio 3 latas atum em azeite bio 1 cebola média Coentros a gosto Q. b. Azeite Q. Vinagre Q.
Leve para gelar e sirva, regando com azeite. A receita apresentada nesta página foi enviada por juliana através desta página. Se você encontrou algum problema com esta receita, seja no texto, foto ou autoria, por favor entre em contato através do e-mail [email protected].
[Bot. ]- Feijão-fradinho é um feijão de sementes pequenas do qual se conhecem duas variedades, uma de cor parda e outra branca, tendo ambas uma mancha preta. ( Dolychos Monachalis). Planta da família das Fabáceas de sementes alimentícias muita empregadas no preparo do acarajé (VI- DE). (Vigna Sinensis, var. Monachalis) Também é chamado de: - feijão-careta - feijão-carito - feijão-de-frade - feijão-de-corda
"carrinho de mão", "guarda-chuva", etc. Publicidade Denuncie uma propaganda inapropriada. Seja um Patrocinador da WordReference para ver o site sem anúncios.